Инстаграм Ютуб Вконтакте Фейсбук
г. Краснодар, ул. Репина 2Д
г. Краснодар, ул.Калинина, 327
Обратный звонок

Stretching (Растяжка тела)

Растяжка

О чем мечтают современные женщины?

Какие строят планы и какие имеют притязания? О чем бы Вы ни подумали, там в любом случае есть красота! Женщины всех возрастов связывают успех в личной жизни и успех в карьере с внешними данными, так оно и есть! И мужчина любовник и мужчина начальник предпочтут подтянутую и ухоженную девушку! Поэтому каждая дама обязана поддерживать себя в форме в ожидание принца, вакансии и просто удовольствия ради!

Краснодарский центр современной хореографии D-Motion открывает секреты успеха и красоты! Мы проводим тренировки по самым разнообразным направлениям от фитнеса до jazz funkа. Мы готовы научить каждого любому из предлагаемых танцевальных направлений, наша работа для нас самих удовольствие и мы прикладываем максимум усилий, чтоб удовлетворить самого взыскательного клиента!

Среди модных по всему свету релакс программ подтягивающих мышцы всего тела особой популярностью пользуется Body Stretch.



Пластика и гибкость...

Изящество и грация все это практикуют на занятиях Body Stretch. Под медленную расслабляющую музыку, под внимательным руководством педагога Вы потяните каждую мышцу Вашего тела. Особенно полезен такой вид хореографии людям, ведущим сидячий образ жизни, работающим в офисе. Растяжка Body Stretch поможет Вашему телу расслабиться после напряженного сидения перед монитором, приведет мышцы в тонус. Регулярные занятия подтянут мышцы всего тела и избавят Вас от болей в спине и шее, растяжка и пластика способствуют выпрямлению осанки и доставляют Вам самой удовольствие!

Так же Body Stretch для тех кто с детства мечтал садиться на шпагат и делать рыбку, но до сих пор не нашел времени на воплощение данной мечты!

Педагоги по хореографии центра D-Motion готовы развить Вашу грацию и пластику, помочь Вам расслабиться и подтянуть фигуру!

Растяжка – то, что необходимо не только танцорам, но и каждом человеку. Живешь ты в неуловимом и активном ритме жизни или, может, целый день сидишь у монитора компьютера?! Stretching – то, что необходимо для расслабления, поддержания тонуса и оздоровления организма. Это не только эстетическое совершенствование, это отличный способ оздоровить организм.

Польза Стретчинга:

- Коррекция и совершенствование фигуры

- Улучшение координации движений

- Избавление от лишних калорий

- Предотвращение старения мышц и суставов

- Повышение выносливости мышц

- Улучшение кровообращения

- Сокращение рисков травм

Основные виды растяжки

Stretching состоит из ряда упражнений, способствующих улучшению и совершенствованию растяжки и гибкости. Он включает в себя работу всех групп мышц.

Основные виды Стретчинга:

__Пассивная растяжка__

Растяжка с помощью тренера.

__Динамическая растяжка__

Включает в себя: махи, перекаты, любые движения с широкой амплитудой.

__Статическая растяжка__

Растяжка в фиксированном положении под собственным весом на протяжении определенного времени.

__Изометрическая растяжка__

Чередование напряжения и расслабления мышц.

В нашей школе тренера применяют каждый из видов растяжки, и по мимо самих занятий на классах, обязательно подскажут вам способы заниматься дома, раскрыв много интересных фактов и секретов.


Смотреть все фото

посмотрите видео о Растяжка:



Смотреть все видео

Наши преподаватели Растяжка:



Иван Ишоев
Иван Ишоев

Танцевальный стаж - 13 лет

Преподавательский стаж – 3 года

Закончил краснодарский университет культуры и искусств, кафедру народного, классического и современного танцев.

Участник телепроекта "танцы на тнт".

Ассистент хореографа открытия гран-при формулы 1 в Сочи 2014

Расписание занятий Растяжка:



  • Расписание на Репина
  • Расписание на калинина
Стиль ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
STRETCHING I 15:00
Стиль ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
СТРЕТЧИНГ I 16:00 16:00
СТРЕТЧИНГ II 20:00 20:00
Владислава Майдебор
запишись
на пробное занятие!